YOGA23 - 7-8 октября, Екатеринбург. Семинар по методике YOGA23 cо старшим тренером  Татьяной Илларионовой.
 
НОВОСТИ МЕРОПРИЯТИЯ ШКОЛА ПРЕПОДАВАТЕЛИ ВИДЕО КОНТАКТЫ
 
ДЛЯ ВСЕХ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ФОТО С МЕРОПРИЯТИЙ
7-8 октября, Екатеринбург. Семинар по методике YOGA23 cо старшим тренером Татьяной Илларионовой.
Период проведения: с 2017-10-07 по 2017-10-08.

Татьяна Илларионова
Татьяна Илларионова

7-8 октября, Екатеринбург. Семинар по методике YOGA23 cо старшим тренером  Татьяной Илларионовой. 
Тема: Йога23 - оптимальная практика для активного человека.
Татьяна Илларионова -старший тренер методики YOGA23, методист и руководитель Инструкторского отдела Федерации Йоги 
Москвы, опытный практик, подающий яркий пример своей силой воли, женственностью и структурным мышлением.
15-ти летний стаж собственной практики и 8 лет работы с группами сформировали четкое видение Татьяны, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени. При том, что Татьяна имеет 2 сертификата международного йога-альянса и больше 10 сертификатов, которые она получала на территории РФ и сейчас Татьяна получает диплом йога-терапевта, душа и сердце Татьяны принадлежат методики ЙОГА23 и её Учителю Сидерскому Андрею Владимировичу.
Цель данного семинара - познакомить с оптимальной методикой и показать развитие практики от начального до продвинутого уровня. 
Класс 1: Уровень начальный 
Введение в методику Йога 23 - теория и практика. 
Теория: Особенности методики, ключевые моменты и техники безопасности. Адаптивность метода под целевые задачи. Разнообразие тренировочных режимов. 
Практика: Энергетический режим как мощный входной тренировочный и энергонаполняюший поток. 

Класс 2: Уровень средний. Дыхание - теория и практика. 
Теория: Разбор разный дыхательных паттернов. Детализация концепции YOGA23FIT. Какие виды дыхания бывают и их применение. Дыхание как регулятор уровня сложности практики и контроля всех систем. 
Практика: Структурный режим - статический поток, работающий на уровне уплотнения структуры эфирного тела. 

Класс 3: Уровень средний. Медитация - теория и практика. 
Теория: Ключевые моменты работы с техниками концентрации. Встраивание техник работы со вниманием в потоковую практику для достижения целостного результирующего состояния сознания. 
Практика: Медитативный режим тренировок - плавный поток с строенными внутрифигурными манипуляциями и работа со вниманием как неотъемлемая часть этого потока. 

Класс 4: Уровень продвинутый. Только практика для уверенных пользователей и преподавателей. 
Мощный формат потока, включающий в себя режимы трёх первых классов со средним/умеренным уровнем сложности форм. 

Уровень начальный подразумевает под собой хотя бы минимальное владение своим телом. (т.е. в жизни были какие-то физические нагрузки и есть хотя бы какая-то культура работы с телом).
Уровень средний подразумевает систематическую активную практику йоги от года либо хорошую выносливость ввиду поддержания себя в спортивной форме.
Уровень продвинутый подразумевает хорошую выносливость (удержание силовых поз в пределах 60 сек) и уверенное выполнение следующих асанах: бакасана, чатуранга дандасана, хануманасана, падмасана или ардха падмасана, эка пада каундидиасана, титибхасана. 

Стоимость семинара: 
при оплате до 1 октября - 4500р 
оплата после 1 октября - 5000р 
посещение 1 класса - 1500р 
посещение 1 дня - 2700р 

Справки и запись:
vk.com/yoga23_ekb
почта - doyoga@mail.ru 
8-967-639-7523

 

Связь с организатором
 
КООРДИНАЦИОННЫЙ ЦЕНТР МЕТОДИКИ YOGA23
© YOGA23, Интернет-лаборатория netrider.ua 2007 – 2017